Equilibrio su razón y su importancia en nuestras vidas!

Equilibrio

Muchas veces en la vida inclinamos la balanza y nos esforzamos en exceso, o nos descuidamos en alguna faceta de nuestras vidas. ¿Cómo perdemos el equilibrio y qué debemos hacer para recuperarlo?

equilibrio

Al pasar de los años y conforme transcurre la vida, empezamos a entender que cada cosa forma parte de un todo y ese todo está interconectado, está equilibrado.  Mantener todo en equilibrio, facilita la vida y abre el camino a la felicidad.

universo Cada cosa es a su vez un universo en sí… imaginate un grano de arroz como un universo entero, con constelaciones, galaxias, estrellas, planetas, vida…

La vida…, la vida es nuestro universo, interconectado, balanceado…  Loco?

Sentate cómodamente, mirá el tema y opiná!!!

El Triángulo de la vida

Imaginate que la vida es un triángulo, y que como todo triangulo, tiene un balance.  No importa como formes o deformes el triángulo seguira siendo triángulo… unos lados mas cortos, o mas largos, ángulos mas o menos agudos, no importa como lo cambies, seguirá siendo la misma figura.

Visualicemos nuestra vida bajo la idea de un triángulo, donde cada ángulo representa el cuerpo, el alma y la mente.  Además en cada uno de esos ángulos, pequeños triángulos cuyos ángulos son alimento, ejercicio y descanso.

La vida en si es cuestión de alimentar, ejercitar y descansar el cuerpo, la mente y el alma, de manera que:

  • El cuerpo lo vamos a alimentar a traves de las comidas, las bebidas y del mismo aire que respiramos, son nuestros insumos.  También lo ejercitaremos a través de la actividad física y lo descansaremos por medio del sueño.
  • El alma, la alimentamos con los sentimientos, positivos o negativos: amor, odio, felicidad, tristeza; la alimentamos con nuestras creencias y valores: religiones, moral, etc.  Ejercitamos el alma, cuando externamos esos sentimientos, esas creencias y valores y actuamos y entregamos nuestro 100%.  La meditación y relajación nos daran el espacio para descansar el alma.
  • Finalmente, la mente.  La maravillosa mente.  Su alimento? el conocimiento, su ejercicio? el razonamiento, la lógica, la resolución de problemas, el memorizar.  Descanso?  Relajación!!!

El desequilibrio

Bien, si tomamos un ángulo de un triángulo y lo agrandamos, los otros dos ángulos, tendrán variaciones, tendrán impactos, se verán reducidos o ampliados pero el equilibrio de la figura se mantiene.

Igualmente, y siguiendo la analogía, si en nuestra vida nos concentramos en un aspecto, las otras aristas se verán afectadas, si por ejemplo nos concentramos en el cuerpo unicamente descuidaremos mente y alma, y como resultado andaremos “FIT”, pero vacíos tanto en calidad como en contenido!!  Lo mismo pasa si enfocamos nuestra vida a temas del alma, o a la parte mental.

Lo intersante del caso, es que tanto alma, cuerpo y mente tienen sus propios triángulos de balance cuyos componentes son alimento-ejercicio-descanso, si nos enfocamos en una sola cosa, las otras dos estaran afectadas y por lo tanto se producirá una deformación en alguna de las áreas, nos enfermaremos!

Busca el balance!!!

Balance, Equilibrio, ahí esta la magia!  Dedicar la proporción adecuada de esfuerzo y dedicación a la mente, el cuerpo y el alma, y en cada una de ellas, alimentar, ejercitar y descansar equilibradamente, nos facilitará la vida y con ello nuestras relaciones con los demás y nos conducirá a la felicidad.  Si nuestro Triángulo de Vida no esta del todo bien, bastará con buscar equilibrar los esfuerzos.

 

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Bendiciones!!!