De adentro hacia afuera, Limpia tu Organismo, Desintoxica!

Acumulando Tóxicos

Desde el día en que somos concebidos, nuestros organismos consumen elementos que le permiten obtener energía, crear órganos, reparar tejidos, movilizarse, en fin, vivir.   De igual manera, una vez los insumos son procesados, nuestros organismos desechan lo que no es aprovechable y de forma natural desintoxica, aunque no todo tóxico sale de nuestro cuerpo por esta vía

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agua desintoxica

Durante nuestros primeros años de vida, nuestro balance entre alimentación, ejercicio y descanso, tiende a ser perfecto, nuestra relacion entre mente, cuerpo y espiritu esta totalmente balanceada (La razón del equilibrio).

alimentos

La vida moderna, la forma en que se generan los alimentos, los hábitos familiares, las enfermedades y los medicamentos, colaboran en forma progresiva a que ese balance se rompa y empecemos a acumular tóxicos en nuestros cuerpos que al pasar de los años nos cobrarán factura.

 

Vida moderna y hábitos familiares

La vida de los seres humanos se encuentra en constante cambio pues vivimos en un entorno cambiante, y una de nuestras principales características es la adaptabilidad al cambio.  Gracias a esto, nuestra especie se mantiene en pie a pesar de los grandes movimientos del planeta: clima, flora, fauna, etc.

evolucion

Cada cambio, plantea un reto a superar y en nuestro caso, implica una evolución.  Cada vez más tenemos capacidades distintas que nos permiten la supervivencia.   Una de las capacidades evolutivas que nos caracteriza es la capacidad de razocinio, de pensamiento, de almacenar conocimiento… nuestro cerebro se supone es el mas avanzado en el planeta.

evolucion cerebro

La evolución de nuestro cerebro nos ha permitido no solamente mejorar nuestra adaptabilidad al ambiente, sino que tambien seamos capaces de usar y crear herramientas a fin de lograr cosas que nuestros propios cuerpos no son capaces.

fuego

 

Desde el descubrimiento del fuego, la invención de la rueda, o el surgimiento de la escritura, hasta las maravillas tecnológicas actuales, todo a sido producto de nuestra capacidad intelectual.  Cada descubrimiento, cada invención, nos mejora o nos facilita las cosas y damos un paso mas en nuestra vida evolutiva.

Podríamos decir que en los últimos 5,000 años, hemos evolucionado mucho mas que en los millones de años anteriores.  En los últimos 200 años, mucho más que esos 5000 años, y podríamos afirmar que los últimos 50 años han sido en extremo acelerados.

Claro, a raiz de todas estas etapas evolutivas, las familias han cambiado sus costumbres.   En la prehistoria, suponemos que ciertos miembros de las tribus, salían desde temprano a cazar, mientras que el resto esperaba.

Quienes cazaban, hacían un esfuerzo físico enorme, pues tenían que gestar luchas titánicas contra los animales que capturaban, y a la vez, tenían que protegerse de los depredadores que los perseguían. Capturaban su presa y tenian en sitio que destasar para poder transportar el alimento a sus hogares…

caceria

Quienes esperaban, cuidaban de los hijos, trabajaban la tierra (agricultura), las pieles las transformaban en vestido, creaban herramientas, su funcion era mas a nivel intelectual que físico.  Ambas actividades se complementaban a la perfección.

agricultura

 

Hoy en día, todo es tan fácil como ir de “shopping”…

carrito compras

 

Obviamente a cambiado la dinámica familiar.  Podemos imaginar como era antes.  Hoy en día, salimos a trabajar a fin de obtener el dinero con el que compraremos bienes y servicios,  y al final del día llegamos a casa a dormir.

Tendemos a ser sedentarios, tanto así, que pagamos por hacer ejercicio, nos alimentamos de lo que compramos en los supermercados o ferias, incluso restaurantes, y nos encanta el ocio.

Por supuesto, nuestros organismos se estan adaptando…

 

evolucion humana

La producción de alimentos

En principio, nuestra especie sigue dividiendo el trabajo, unos producen alimento, otros herramientas, otros servicios, en fin, cada quien tiene un rol la sociedad de hoy en día.

Los sectores productores de alimentos se han industrializado, y se han enfocado a producir en masa a fin de llegar a una gran cantidad de personas y con el menor desgaste de sus recursos productivos.  Si, la industria y la producción de bienes y servicios también ha evolucionado.

industria

Con el surgimiento de la industria, el modelo económico cambia, básicamente produzco mas, gasto menos, tengo una mayor venta y por lo tanto, recibo mayor ganancia.

La industria alimentaria no se aleja del modelo económico y ademas de su evolución en los medios productivos, ésta tambien ha introducido cambios en los mismos alimentos.   Inicialmente por medio de la aplicación de sustancias que protejan a los cultivos de plagas o enfermedades propias del reino vegetal;   luego, por la manipulación de especies, y últimamente por la manipulación genética.

manipulacion genetica

 

El concepto es claro, el objetivo es ganar cada vez más.   Mayores ventas, menores costos.  Aparte de eficientizar los medios productivos, se manipulan los alimentos de manera que estos sean mas apetitosos, mas grandes, con mejor impacto visual, y lo que es peor… con efecto a regresar, a causar dependencia, lo que produciría una clientela fija dispuesta a pagar cada vez mas por el alimento “deseado”.

Pasamos de buscar alimentos “necesitados” a adquirir alimentos “deseados”.

La pregunta de rigor, ¿cuál es el efecto a corto, mediano y largo plazo de estas manipulaciones?

Enfermedades y Medicamentos

Como cualquier ser viviente, somos suceptibles a enfermedades, causadas por el entorno mismo, por bacterias, virus y otros elementos existentes en nuestro mundo actual.

Tambien en esta área hemos evolucionado, contamos hoy en dia con la Medicina, la Farmacología y otras ramas que nos ayudan a sobreponernos a nuestras enfermedades.

pildoras

Asimismo, éstas áreas forman parte del modelo económico y productivo con el que contamos.  Las medicinas son producidas en masa por industrias especializadas, y obviamente éstas buscan una ganancia.

Con el surgimiento de nuevas enfermedades hay nuevos medicamentos.  La industria en este campo igualmente busca mejorar no solo sus mecanismos productivos, sino que tambien, la calidad del producto… presentación, efectividad, volumen, costo…

fabrica medicinas

Es bien sabido, que ciertos medicamentos tambien causan dependencia si el paciente no controla su consumo.

En forma similar que en el sector alimentario, la pregunta de rigor es:

¿cuál es el efecto a corto, mediano y largo plazo de estas manipulaciones?

El efecto acumulativo

Como podemos ver, tanto alimentos como medicamentos, han sido manipulados por la industria a fin de obtener “mejores” productos que económicamente produzcan las mayores ganancias a las empresas que están detrás de su producción.

Estas alteraciones tienen sus efectos en el ser humano, podemos visualizarlos en 3 momentos:

  • El corto plazo: un efecto satisfactorio, sensacion de bienestar, de querer mas.  Los alimentos nos saben bien,  los medicamentos curan o alivian nuestros sintomas, pero nos seguimos enfermando de lo mismo…
  • El mediano plazo:  efecto de dependencia, el consumo de alimentos, nos impulsa a comer mas, pasamos de necesidad a deseo.  Los medicamentos nos causan dependencia, ya no somos capaces de producir defensas apropiadas.  Las enfermedades pasan a ser crónicas.
  • El largo plazo:   el exceso de comidas y medicamentos hacen que el cuerpo cada vez sea menos capaz de desechar lo que no sirve, empieza a acumular toxinas que entorpecen el buen funcionamiento del organismo, y con ello se desemboca en enfermedades y padecimientos, lo que produce que nuevamente busquemos medicamentos para mejorar nuestra salud.  Se produce un ciclo

En el mas normal de los casos, nuestros primeros 20 años de vida transcurren sin mayor efecto.  Resulta que nuestra actividad fisica y emocional se encuentra en ebullición y esto balancea cualquier desequilibrio que se pueda producir.

niños

Entre los 20 y los 40 años, se inicia un proceso de acumulación de toxinas, pues es precisamente en esas edades donde la actividad fisica y emocional tiende a bajar y estabilizarse:  entramos en el mundo laboral y asentamos nuestras bases familiares.  Por otra parte aparecen vicios como tabaquismo, licor.  Trasnochamos, ya sea trabajando, estudiando o simplemente de fiesta.  No descansamos.  El cuerpo, la mente, el espiritu empiezan a decirnos que algo pasa, pero no hacemos caso (La razón del equilibrio)

gente

Nuestro colesterol empieza a subir, el azucar en la sangre se eleva, el colon se vuelve irritable-perezoso, el higado se vuelve graso, la grasa se acumula en el cuerpo, obesidad, en fin, empezamos a INTOXICARNOS.

Inflamación, señal de Intoxicación

Tomemos como punto de partida el comportamiento del cuerpo humano cuando algo anda mal.

Cuando nos golpeamos o nos cortamos, el cuerpo envía a la zona afectada toda una comitiva para atender el caso:  anticuerpos, defensas, coagulantes, etc, entran en acción y su primer acto, es aislar de alguna manera la situación, el area queda asegurada, encapsulada con dos finalidades, una, que el asunto no pase a más, y dos, que no cause un efecto en cadena hacia el resto del cuerpo.

inflamacion

Es así como por ejemplo, ante un golpe o ante una picadura de insecto o ante una cortada, podremos ver que se formará una protuberancia, una hinchazón, una inflamación.

Con esto en mente, cuando observamos inflamación en las articulaciones, piel, abdomen, cara, garganta, indican que algo anda mal, muy posiblemente estemos ante una intoxicación.

Aquí la pregunta es… ¿estoy Gordo(a), o estoy Hinchado(a)?

 

Organos limpios, buena salud!

Los tres pilares internos

Por su función en el proceso digestivo y su injerencia en el proceso metabólico, podemos catalogar al Higado, el Pancreas y el Colon, como los tres pilares internos de nuestra salud.

El Higado

“El hígado es un importante órgano que está presente tanto en el ser humano, como en todos los animales vertebrados. El hígado humano tiene un peso medio de 1500 gramos,1​ está situado en la parte superior derecha del abdomen, debajo del diafragma, secreta la bilis esencial para la digestión de las grasas y cuenta con otras muchas funciones, entre ellas la síntesis de proteínas plasmáticas, función desintoxicante y almacenamiento de vitaminas y glucógeno. Es responsable de eliminar de la sangre diferentes sustancias que puedan resultar nocivas para el organismo entre ellas el alcohol, convirtiéndolas en inocuas. La ausencia de hígado o su falta de funcionamiento es incompatible con la vida.”

higado

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/H%C3%ADgado

La ingesta de licor, el tabaquismo, el consumo de medicamentos, y el consumo de ciertos alimentos pueden llevar a este organo a un grado de intoxicación y su funcionamiento se ve comprometido.  Algunos síntomas que nos permiten ver si estamos llegando a este punto:

  • Color amarillento de la piel, Piel sensible
  • Cambio de color en orina y heces
  • Calambres estomacales e  inchazón, diarreas y/o reflujos
  • Fatiga general, malestar general

 

El pancreas

El páncreas (del griego πάγκρεας “todo carne”)1​ es un órgano situado en el abdomen que tiene secreción exocrina formada por enzimas digestivas que pasan al intestino delgado y secreción endocrina formada por hormonas que pasan a la sangre, como la insulinaglucagónpolipéptido pancreático y somatostatina.”

pancreas

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/P%C3%A1ncreas

La ingesta elevada de grasas y el consumo excesivo de alcohol son las principales causas de intoxicación del Páncreas.  Dolor en la zona abdominal, fiebres, nauseas, dolor de cabeza, y pérdidas de peso son algunos de los síntomas que se presentan ante una intoxiación de Pancreas.

 

El Colon

“…El colon está situado inmediatamente después del ciego y mide 1,5 metros. A pesar de las diferencias entre los aparatos digestivos de los diferentes vertebrados, sus funciones principales son las de almacenar residuos, extraer agua, mantener el equilibrio de hidratación y absorber algunas vitaminas como la vitamina K…”

colon

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Colon

La acumulación de residuos que por alguna razón no pudieron ser procesados adecuadamente en el colon a lo largo de los años, trae consigo una serie de padecimientos tales como estreñimiento, fatiga, problemas en la piel, mal aliento, flatulencias, mal olor corporal y hasta dolores musculares.

Muchos de estos residuos se producen por sobras de comidas mal digeridas, restos de medicamentos,  heces atascadas y parásitos, así como mucosidades que nuestro propio intestino secreta para protegerse de esos contaminantes. Todos estos tipos de desperdicios se juntan y forman una capa muy dura, que se adhiere a las paredes del intestino y las paraliza, entonces, no pueden ser evacuados a través de los movimientos peristálticos.

Se producen entoces procesos de fermentación y putrefacción que liberan toxinas hacia nuestro cuerpo, pasando al hígado mediante la aorta, para después ser distribuidos a través del sistema circulatorio por todo nuestro cuerpo.  Es un efecto en cadena.

Limpieza interna, desintoxica!

Como podemos ver, el buen estado de nuestra salud empieza con el buen estado de nuestro Higado, Pancreas y Colon.  Estos tres órganos se van deteriorando a lo largo de los años, principalmente por nuestros hábitos alimenticios, sedentarismo e ingesta de licor y tabaquismo.

A efectos de recuperar el buen funcionamiento de estos órganos debemos practicar una limpieza mayor inicial, cambiar los hábitos de vida y realizar limpiezas periodicas menores.

Ten en cuenta que en todo el proceso, estaremos eliminando toxinas y por lo tanto podremos experimentar uno o varios síntomas como  diarrea o heces abundantes, gases, cansancio, falta de apetito, nauseas, cefaleas, mucosidades, mal olor corporal, orina muy oscura y olorosa, o erupciones en la piel, entre otros.  Estos síntomas desaparecerán en menos de una semana, y no todas las personas los experimentarán.

Limpieza del Colon

Empezaremos con el dejar de consumir bebidas alcoholicas y gaseosas, disminuiremos el consumo de carnes y aumentaremos los vegetales y verduras (fibras).  Igualmente es necesario eliminar el fumado.  Bajar o eliminar la ingesta de sal y de azucar y consumir al menos 2 litros de agua pura al día.

colonlimpio

Ya esto es un gran paso y el colon dejara de seguir acumulando residuos y su consecuente liberación de toxinas en el torrente sanguineo. Habrá una mejora de la digestión en general.

Mantener este comportamiento por 2 semanas (y para el resto de la vida!), para luego aplicar el consumo de pastillas o fibras solubles en agua “limpiadoras de colon” por las siguientes 2 semanas.  En las macrobióticas encontrarás estos productos.  En caso extremo habrá que recurrir a lavados intestinales, pero esto se hace únicamente bajo supervisión médica.

Una persona que nunca se ha realizado una limpieza de este tipo, puede perfectamente perder de 4 a 6 kilos de peso.

Mantén el comportamiento alimienticio, incorpora ejercicio y realiza la aplicación de productos limpiadores cada 6 meses, como mantenimiento.

 

Limpieza de Hígado y Páncreas

Al igual que con el colon, para limpiar el hígado y páncreas hay que empezar con el cambio de hábitos: eliminar el consumo de bebidas alcoholicas y gaseosas, disminuir el consumo excesivo de grasas, de sal y de azucar, asi como dejar el fumado.  Beber al menos 2 litros de agua al día e incorporar ejercicio diario.

De hecho empezaremos a limpiar el hígado y páncreas, con la limpieza del colon.

Esperaremos a que el proceso de limpieza del colon termine para luego continuar con los buenos hábitos y durante el siguiente mes, consumir una cucharada de aceite de oliva virgen (no extra-virgen), mezclada con una cucharadita de jugo de limón, en ayunas y esperar unos 20 minutos antes de desayunar.  Luego simplemente mantén los buenos hábitos.

Dos bebidas que te ayudarán mucho con el proceso de limpieza son: Te de Limón y Otros al iniciar el día, y el Licuado Verde al finalizarlo.   Revisa esta rutina diara para mantener el organismo limpio y en las mejores condiciones.

 

Los beneficios

Limpia tu organismo, recupera tu salud!  Como puedes ver, prácticamente no implica inversiones de dinero, por el contrario, el proceso también colabora con tu economía.

Con tu interior limpio, en excelentes condiciones, el efecto hacia otros componentes de tu salud se veran potenciados, el colesterol, el azucar en sangre, la obesidad (Un viaje de 35 kilos), la fatiga, los procesos hormonales, todo! empezara nuevamente a funcionar como se debe!

Bendiciones!!!

 

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Bendiciones!!!